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Las recetas de dieta son fundamentales para mantener una alimentación equilibrada. Por ejemplo, una ensalada de quinoa con verduras frescas es una opción nutritiva y baja en calorías. También se puede preparar un filete de salmón al horno con hierbas, que es rico en proteínas y ácidos grasos omega-3. Para un desayuno saludable, un batido de espinacas, plátano y yogur natural aporta energía sin exceso de azúcares. Incorporar estas recetas en nuestra rutina diaria puede ayudar a perder peso y mejorar la salud general.