Recetas100Smoothie de primavera con espinacas y alimentos verdes
Lavas bien las hojas de espinaca. Pelas el plátano y lo cortas en trozos. Puedes dejar que la fruta congelada se descongele. Pon todos los ingredientes en la licuadora y…
Ingredientes, es decir, lo que necesitas
puñado de hojas de espinaca
plátano (más pequeño o medio de uno grande)
fruta al gusto y opciones, aproximadamente 150 g (por ejemplo, frutos del bosque congelados)
jarabe de agave para endulzar
agua para mezclar
cucharadita de superalimentos verdes Blendea SUPERGREENS
Pasos de la receta
Lavamos las hojas de espinaca. Pelamos el plátano y lo cortamos en trozos. Dejamos que la fruta congelada se ablande si es necesario.
Ponemos todos los ingredientes en la licuadora y mezclamos hasta obtener una consistencia suave. Si el batido está demasiado espeso, añadimos un poco de agua. Si es necesario, podemos endulzarlo con jarabe de agave.
Información adicional sobre la receta Smoothie de primavera con espinacas y alimentos verdes
El batido primaveral con espinacas y alimentos verdes es una bebida saludable y refrescante que despertará tu día. La combinación de espinacas frescas, aguacate, cebolla verde y manzana verde le da a este batido un sabor equilibrado y riqueza de nutrientes. Agregar semillas de chía o espirulina aumentará el valor nutricional y estimulará tu metabolismo. Esta bebida es ideal como un desayuno ligero o merienda, que puedes preparar fácilmente en casa. ¡Disfruta de la frescura primaveral llena de vitaminas!
Tomas Rohlena
Tomas Rohlena es una personalidad versátil con una amplia perspectiva. Es un gran aficionado a la comida y a cocinar ocasionalmente. También le interesan las experiencias gourmet en restaurantes. Cada domingo, su familia espera con ansias el almuerzo habitual que él les prepara.
