Recetas100Pechuga de pollo empanizada con copos de maíz al horno (sin grasa)
Los filetes de pollo son un plato conocido y popular. Sin embargo, intenta preparar su versión más saludable según esta receta. Empanizamos los filetes solo en copos de cereales y luego los horneamos en…
Ingredientes, es decir, lo que necesitas
2 filetes de muslo de pollo sin piel
cereales de maíz sin azúcar
sal
Pasos de la receta
Presionamos suavemente la carne y la salpimentamos.
Ponemos los copos de maíz en una bolsa de plástico y los trituramos con un rodillo. Rebozamos la carne en los copos triturados.
Ponemos papel de hornear en la bandeja del horno y colocamos las chuletas sobre él.
Horneamos en el horno precalentado a la temperatura más alta durante unos 15 minutos, hasta que las chuletas adquieran un color dorado.
Información adicional sobre la receta Pechuga de pollo empanizada con copos de maíz al horno (sin grasa)
El filete de pollo en copos de maíz es un plato delicioso y crujiente que toda la familia disfrutará. Esta receta es una alternativa simple y más saludable al tradicional filete frito, ya que se hornea en el horno sin utilizar grasa. Los copos de maíz le dan al filete un sabor intenso y una hermosa textura crujiente. Sírvelo con una ensalada fresca o un acompañamiento de papas y disfruta de una excelente y nutritiva cena, llena de proteínas y sabor.
Tomas Rohlena
Tomas Rohlena es una personalidad versátil con una amplia perspectiva. Es un gran aficionado a la comida y a cocinar ocasionalmente. También le interesan las experiencias gourmet en restaurantes. Cada domingo, su familia espera con ansias el almuerzo habitual que él les prepara.
