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1 Lubina rellena de gambas y atun varoma (Dieta Dukan - PP)

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Lubina rellena de gambas y atun varoma (Dieta Dukan - PP)

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Ingredientes

2 persona/s

  • 400 gr. de filetes de lubina
  • 200 gr. de gambas peladas
  • 1 lata de, atun al natural, escurrido
  • Sal, pimienta blanca, ajo,perejil, pimenton dulce.
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  • 6
    26min
    Preparación 26min
    Tiempo de horneado
  • 7
    Preparación
  • 8
    • Appliance TM 31 image
      Receta creada para
      TM 31
  • 9
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La preparación de la receta

  1. 1.- Extender los filetes y quitar minuciosamente las espinas.

    2.-Colocar encima el atun desmigado. Y sobre ello, las gambas.

    3.- Salpimentar, y echar un poco de ajo,perejil y pimiento dulce.

    4.- Enrollar cada filete empezando por la parte estrecha con cuidado de que no se salga el relleno. Enrollar bien en papel film (individualmente) y colocar en la bandeja varoma.

    5.- Llenar el vaso con 1/2 litro de agua. Cerrar, colocar el recipiente varoma en su sitio.

    6.- Programar 26 MIN. - VAROMA - VELOC. 2 (El tiempo es aprox. en funcion del tamaño de los rollitos).

    **RECETA ADAPTADA DE LA ORIGINAL DEL BLOG DE XONIA.

     

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Accesorios

  • Varoma
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  • Espátula
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  • Vaso completo Thermomix ® TM6
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Esta receta ha sido creada por un usuario del Recetario. Vorwerk Thermomix no asume ninguna responsabilidad sobre los pasos de preparación, las cantidades ni el éxito de la receta. Por favor tenga en cuenta la forma de uso y las instrucciones de seguridad explicadas en el manual de su Thermomix.

A otros usuarios también les gustó...

Comentarios

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  • Ori, el rollito de mas, son

    escrito por pilarpelaez en 19 septiembre 2011 - 01:45.

    Ori, el rollito de mas, son gambas que me sobraron, las puse aliñaditas asi en un paquetito para que salieran mas jugosas tmrc_emoticons.;) Un besote grande!!!

     

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  • pilarpelaez escribio: Mari y

    escrito por mari y alicia en 16 septiembre 2011 - 17:36.

    pilarpelaez

    Mari y Alicia, ¿que pesca lubinas? enviame para aqui!!!!!!! jajajjajajja tmrc_emoticons.;) que ricas estan y que caras valen!! ya veras como le gusta!

     

     AMI MARIDO LE ENCANTA LA PESCA Y CON LA BARCA QUE TENEMOS SI HACE BUEN TIEMPO VOY CON EL PERO EL PESCA JAJAJ Y LE DIO UN TIEMPO POR TRAER LUBINAS YA ME CANSABA JAJAJA TENIA EL CONGE LLENO. Y PORQUE AHORA NO BUCEA PERO LA PESCA DESDE LA BARCA LE TRAE LOCO Y EL BUCEO IGUAL. JAJAJA. 

    Mari mami de Alicia y Elena

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  • Mmmmm que rico que a quedado

    escrito por oristela lopez fernandez en 16 septiembre 2011 - 11:05.

    Mmmmm que rico que a quedado Pili ,y ese rollito de más ?? que lleva ?? cuéntame ...para allá van las 5* y mogollón de besos guapa .Ori.  Love Love Love

    Amasar

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  • Mari y Alicia, ¿que pesca

    escrito por pilarpelaez en 16 septiembre 2011 - 10:15.

    Mari y Alicia, ¿que pesca lubinas? enviame para aqui!!!!!!! jajajjajajja tmrc_emoticons.;) que ricas estan y que caras valen!! ya veras como le gusta!

     

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  • MM PILAR QUE RECETICA MAS

    escrito por mari y alicia en 16 septiembre 2011 - 02:20.

    MM PILAR QUE RECETICA MAS RICA, BUENO NIÑA CUANDO SE LO PONGA AMI MARIDO QUE LE ENCANTA LA LUBINA Y AUN MAS PESCARLA JAJAJA LE ENCANTARA  UN DIEZ GUAPA

    SALUDOS NIÑA Love Love

    Mari mami de Alicia y Elena

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  • Gracias a todas! Yo tambien

    escrito por pilarpelaez en 15 septiembre 2011 - 23:45.

    Gracias a todas! Yo tambien aprovecho siempre que hago cremitas para poner cositas asi al varoma, me va genial. El otro dia hice salmon con verduritas al varoma en papillote y estaba de escandalo!

     

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  • QUE BUENA IDEA, TIENE UNA

    escrito por Mamen Ordoñez en 15 septiembre 2011 - 23:27.

    QUE BUENA IDEA, TIENE UNA PINTA FANTÁSTICA, LA CUELGO EN MI FACE, QUE UN MONTÓN DE MIS AMIGAS HACEN LA DIETA, GRACIAS!!!!

    Entrar o registro para publicar comentarios

  • Hola Pilar: Pues a mi también

    escrito por marys_avon_lapiz@hotmail.com en 15 septiembre 2011 - 23:06.

    Hola Pilar: Pues a mi también se me habia pasado esta receta tan estupenda,es que son tantas.

    Me parece una idea estupenda para la dieta aunque no sea la dukan pues el pescado asi al varoma está de vicio a mi particularmente me gusta mucho más que a la plancha,sale más jugosito,verdad? me gusta hacer estas recetas y aprovechar para hacer una cremita de verduras en el vaso y asi ya tienes 2 recetas en una. Un beso!!!

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  • Pilarin cariño, esta recetita

    escrito por ninitas en 15 septiembre 2011 - 22:51.

    Pilarin cariño, esta recetita tuya se me habia pasado ,y ahora que estoy a dieta me viene fenonenal y como tu dices, para toda la famili

    besitos

    NINES Cooking 10

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  • Alicia, si que esta rico si!

    escrito por pilarpelaez en 15 septiembre 2011 - 22:10.

    Alicia, si que esta rico si! Ademas es una forma de poder comer toda la familia lo mismo, aun estando nosotras a dieta.

     

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  • k rico

    escrito por aliwey en 15 septiembre 2011 - 22:07.

    alicia

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  • Gracias Pilar, si la haces ya

    escrito por pilarpelaez en 2 mayo 2011 - 14:41.

    Gracias Pilar, si la haces ya me cuentas y si no estais a dieta le poneis un poquito de bechamel ligerita o una salsita y aun mejores!

     

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  • Pues otra que va a favoritos

    escrito por PILARLUCIA en 30 abril 2011 - 14:44.

    Cooking 7

    Pues otra que va a favoritos y votadiiisima

    Besotes

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